Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 68.99g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Красные Вишни, Грецкие Орехи, Пшено, Приготовленная Тыква. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Мойва, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|