Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 125.99g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Магнит Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Акконд Шоконатка, Горлинка Горчичное Масло , Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Приосколье Филе Куриной Грудки, Увелка Греча. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета, Красная Звезда Батончики Евгеша, Яшкино Яшкинская Картошка, Мааг Ядра Арахиса Обжаренные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaweta.torina's Weight History
|