Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 48.14g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Хлебцы Зерновые Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебцы Зерновые Порционные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Омлет или Яичница, Хлебцы Зерновые Порционные , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|