Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 78.55g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Vitajoy Хлебцы Ржаные, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Be First Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|