Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 72.45g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб с Отрубями. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Куриный Рулет, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
luydmilla's Weight History
|