Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
113.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 62.62g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне , Finn Crisp Sesame. Dinner: Тануки Тануки-Ям. Snacks/Other: Тануки Унаги Тофу, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|