Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 91.53g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хлебец, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Чай с Медом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Snacks/Other: Худеем За Неделю Чай Похудин. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|