Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2230 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 165.79g | Carbs: 270.21g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Плов с Индейкой. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|