Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 44.51g | Carbs: 49.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Форель Слабосоленая, Карусель Булочка Чесночная. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Винегрет. Dinner: Сыр Горгонзола, Велком Бекон Сырокопченый, Щи с Мясом. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Cardio - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.marukova's Weight History
|