Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 57.13g | Carbs: 49.10g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket_8608's Weight History
|