Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 105.32g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Сыр Тильзитер, Багет, Кунжутное Масло, Помидоры, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Творожная Масса, Банан, Шпинат, Овсяноблин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|