Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 115.92g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Козуб Fitness Овсянка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Шампиньоны, Оливковое Масло, Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Козуб Отруби Овсяные, Яйцо, Яблоко Голден, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный, Миндаль, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|