Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 71.68g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Сахаром. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Курабье, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко Желтое, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feosasha7771's Weight History
|