Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 90.46g | Carbs: 224.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Океан ТРК Паштет Рыбный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Блины. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. more...
|
|
3793 kcal
|
Exercise:
Hiking - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|