Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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67.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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2272 kcal
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Fat: 65.48g | Prot: 133.51g | Carbs: 287.70g.
Breakfast: Coop Clementine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto. Lunch: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Cirio Sughi Rustici, Verdure del Contadino, CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Filetto Crudo. Snacks/Other: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, CREA Mele, con Buccia. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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