Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 79.98g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Мёд, Mass Effect Соевый Протеин, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, Житное Подворье Тофу Острый, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка, Barilla Соус Болоньезе. Snacks/Other: Bite Батончик Настроение, Doctor's Carbrite Diet Toasted Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|