puhlyash93's Journal, 21 Nov 18

puhlyash93's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

11 утра , в форме, дорожка 50 минут ходьба

61.3 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 8.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2018:

674 kcal

Fat: 23.61g | Prot: 39.26g | Carbs: 73.69g. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ичалки Сыр Императорский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Макароны Жареные. Dinner: Токио Сити Филе Судака с Овощами, Овощи Гриль. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная. more...

1713 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

puhlyash93's Weight History

View Complete History

puhlyash93's Journal, 21 Nov 18

Submit a Comment

puhlyash93's Weight History