Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1434 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 48.11g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Clementinen, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. Lunch: Clementinen, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Dinner: Gewürzgurken, Ja! Emmentaler, Milfina Butter, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Walnüsse, Glockenbäckerei Schokobrötchen ( Hefe ). more...
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steady weight
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Alfinchen's Weight History
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