Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2514 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 146.81g | Carbs: 369.33g.
Breakfast: Banane, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Patate Crude, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate Crude, Pere, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|