Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 65.89g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Мармелад, Чай с Лимоном, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Йогурт Домашний, Грибы, Курица Вареная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Гренки Домашние, Постный Борщ. Dinner: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Первая Свежесть Зразы с Сыром. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина 75's Weight History
|