Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 66.32g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Слойка с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Майонез, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Донские Традиции Шпикачки Пражские . Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|