Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 36.97g | Carbs: 58.44g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Valio Сыр Gouda, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сыр Фета, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Рыба Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuttini2's Weight History
|