Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 49.12g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Schogetten Stracciatella, Помело, Грецкие Орехи, Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки , Приготовленная Тыква. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Тыквенный Суп. Dinner: Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Сахар, Лимон. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliasea's Weight History
|