Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
543 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 32.50g | Carbs: 57.88g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Ikea Горчица Мягкая, Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|