Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 73.26g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Бурый Рис, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|