Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 92.50g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Альпенгурт Сливки Порционные, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Сыр Моцарелла, Яичный Омлет. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaweta.torina's Weight History
|