Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 85.28g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные. Lunch: Хлеб Черный, Поджарка, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Пицца Домашняя, Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Конфеты "Маска". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|