Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 111.45g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Ашан Миндаль Сушеный, Активиа Творожная Малина, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izoto4kina.natali777's Weight History
|