Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 97.74g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Мясо Кабана Тушеное Б. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Запеканка Творожная Б. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|