Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 73.61g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Чай, Вареники с Картошкой. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Columb Тунец Натуральный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|