Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 52.64g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лукоморье Йогурт Греческий 7%. Lunch: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Красный Сладкий Перец, Скумбрия Запеченная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|