Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 102.39g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lunch: Приготовленный Лук, Печень Куриная Жареная. Dinner: Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,1%, Orion Чокопай. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Фуджи Яблоко, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha02051983's Weight History
|