Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 64.01g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Куриная Печень. Dinner: Pasteroni Макароны, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Кабачок, То, Что Надо! Куриное Филе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|