Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 130.32g | Prot: 58.49g | Carbs: 20.85g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Льняной Низкоуглеводный. Lunch: Spainolli Маслины без Косточки, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Творог 18%, Приправыч Желатин Пищевой, Кето Тирамису . Snacks/Other: Cybermass BCAA Powder. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|