Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 172.30g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Созвездие Мороженое Снежка, Бегемотик Бонди Гематоген, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem Markov's Weight History
|