Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
3554 kcal
|
Fat: 167.35g | Prot: 129.48g | Carbs: 383.71g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Свитлогорье Кефир 1,5%. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Вафли, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|