Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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3165 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 210.27g | Carbs: 434.51g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Panificio di Nicola Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Light, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Orata, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Snacks/Other: WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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