Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 123.23g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: Sok z Kiszonych Buraków, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Smalec, Sałata, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko. Dinner: Smalec, Ziemniaki, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksandraCybulska's Weight History
|