Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 37.26g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебзавод 3 Окский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Belvita Печенье Утреннее, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|