Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
114.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 68.84g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Sesame. Lunch: Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Тануки Бифу Яки Соба, Тануки Тануки-Ям, Тануки Унаги Тофу. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|