|
Я не знаю, как вес держать ровно. Понимаю, что разница 2-3 килограмма в неделю это не нормально. Или нормально? Очень сложно мне соблюдать режим питания. Бывает, один день ничего не ем, другой - только вечером, третий - и завтрак и обед и ужин.
И как у вас получается всё сюда записывать? 😱
|
76.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 64.87g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: ВкусВилл Мед Липовый, Избенка Творог Детский 5%. Lunch: ВкусВилл Булгур с Курицей, ВкусВилл Лапша с Курицей. Dinner: Компот. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|