Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 114.76g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Березка Сыр Мраморный, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой. Lunch: Борщ со Свининой, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный, Сметана 15%, Пирог мясной из лаваша. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Руккола. Snacks/Other: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог 1%, Чай, Яблоко, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|