Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2273 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 102.28g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Конфета. Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Толченка, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сметана , Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Конфета, Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе с Молоком. Dinner: Мой Сок Мультифрукт, Лимонный Сок, Лук, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|