Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 113.57g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Окей Сыр Пармезан, Яйцо, Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Lunch: Перекресток Сырники, Борщ, Перекресток Нерка. Dinner: оладьи, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|