Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 41.19g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nesquik Какао, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Зерновые Порционные. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|