Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 83.22g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Мясо Кабана Тушеное Б. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|