|
День второй 2 кг 300 грамм, жаль что это не жир , потому что при начале похудения всегда уходит вода . Минус отеки.
|
89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 43.33g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Самса с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Отварная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|