Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 114.72g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Березка Сыр Адыгейский 45%, Гречневая Каша, Чай. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|