Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 66.47g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Старомайнский Молочный Завод Творог 9%, Обнимама Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Свекла Вареная, Картофельная начинка, Тесто на кастыбый. Dinner: Каждый День Яйца Куриные С0, Рис в мультиварке. Snacks/Other: Мандарины, Картофельная начинка, Тесто на кастыбый, Салат с сыром и чесноком. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|