Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 77.27g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гранат, Gusto Икра из Кабачков, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет с Молоком, Плов с Курицей, Варенье, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|